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Es curioso como el significado de muchos términos se acaba desvaneciendo, modificando o retorciendo hasta mutar en el imaginario colectivo hacia un sentido completamente distinto. En ese aspecto es bonito parar y analizar con mayor atención cada palabra que empleamos, pues encierra un mundo en sí misma. ¿La estamos utilizando adecuadamente? ¿No estamos haciéndonos trampas con nuestro propio lenguaje? En este post nos centramos en dos conceptos opuestos que frecuentemente se utilizan de manera errónea, dos términos que nos llevan desde lo espiritual a lo terrenal pasando por lo tecnológico y lo emocional: conexión y desconexión.

Muchas personas confunden relajación y meditación, utilizándolos indistintamente como si fueran lo mismo. Aunque están relacionados y comparten algunos beneficios, no son lo mismo ni en concepto ni en práctica. En este artículo, exploraré qué es cada una, sus beneficios y cómo distinguirlas para incorporarlas a tu vida de manera efectiva.